Честные отзывы о Льняное масло

› ›

4.6 5

5 отзывов / 4155 просмотров

Полезно во всех отношениях

Lola Опубликовано 15.08.2015

О пользе льняного масла я узнала года два назад. Вообще маслам я уделяю особое внимание. Очень важно чтобы наш организм получал разные масла. Поэтому и для салатов, и для соусов я стараюсь их разнообразить (оливковое, кукурузное, тыквенное). Льняное масло заняло почетное место не только в приготовлении блюд. Конечно, само по себе оно не очень приятное на вкус (хоть для пользы дела по одной ложке масла в день я принимала), а в салате этот привкус не ощущается. Зато организм получает необходимые витамины и кислоты. Это масло важно и в плане косметологии, очень полезны косметические маски на основе льняного масла. И удивительно, но факт: если ушибленное место потереть сразу льняным маслом, то синяк не появится. Проверяла - действует. Считаю льняное масло одним из полезнейших продуктов.

Татьяна Опубликовано 07.09.2014

Очень полезный продукт, помогает избавиться от паразитов в организме и не только, как хорошо, что такие продукты стали появляться на прилавках наших магазинов!!!!

Александр Опубликовано 06.09.2014

масло полезнее и вкуснее, чем подсолнечное. все блюда меняют вкус - можно разнообразить приевшееся меню

Петрушка Опубликовано 06.11.2013

Льняное масло – это залог красоты и здоровья. Я его пью и использую в виде компрессов и масок. Сейчас все подробно опишу. Сразу хочу обратить внимание, что открытым его долго держать нельзя. Вернее оно теряет свои свойства, поэтому за месяц или полтора желательно его использовать. Значит так, я его пью 2 раза в день по столовой ложке, стараюсь на голодный желудок, чтобы оно обволакивало желудок и впитывалось не в еду, а через стенки в организм. Улучшается обмен веществ, состояние волос и ногтей, самочувствие. Оно помогает сохранять здоровье организма изнутри. Чувствуешь изменения через неделю или две после начала приема. Помимо этого я делаю маски для волос, они же тоже нуждаются в уходе. У меня сухой тип волос, поэтому мою голову 2 раза в неделю. Каждый раз перед мытьем я делаю маски. 1 раз просто обильно смазываю маслом волосы (корни не трогаю), расчесываю, укутываю кульком и хожу минимум час, после этого мою шампунем, наношу бальзам и готово. Второй вариант маски: мед, масло, немного сока лимона и желток (белок не беру он мне пересушивает волосы) и пару капель любого эфирного масла, чтобы не было запаха яйца (мне нравится грейпфрут, мандарин и иланг-иланг). Результат: живые, шелковистые, послушные, дышащие здоровьем волосы. И теперь компрессы...

Татьяна Опубликовано 14.05.2013

Меня на льняное масло подсадила еще моя бабушка которая и маму мою на таком масле держала. Я к сожалению не любитель рыбы и рыбных продуктам, я их ем так редко что даже не вспомню когда употребляла их в последний раз. Жиры которые содержатся в рыбе я заменяю льняным маслом. А еще оно очень хорошо помогает при порезах, не глубоких.

Честные отзывы о Льняное масло

Льняное масло – это незаменимый источник жирных кислот, таких как Омега-3 и Омега-6 . Диетологи обычно рекомендуют льняное масло как самое легкоусвояемое и самое полезное. существует огромное количество заболеваний, при котором льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6 необходимы организму. Особенно это важно для женщин. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, обязательно должны присутствовать в рационе беременных для правильного формирования головного мозга будущего ребенка.
Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир.
Особенно полезно использовать льняное масло для заправки свежих салатов и винегретов. Его можно смешивать со сметаной, майонезом и другими составляющими для приготовления соусов.